Verzamelen leidt vaak tot een omvangrijke, bijzondere collectie. Er zijn ook mensen die doorslaan, die niets kunnen weggooien, die uiteindelijk in een dichtgeslibd huis wonen, soms zo volgestouwd dat het er niet meer veilig is.... Lees meer >

Journaliste Marte van Santen (44), haar moeder en haar stief­vader zijn al meer dan drie decennia elkaars mantelzorgers.
Hoe houden ze dat vol? Ze gingen samen om tafel en kwamen met allerlei tips uit de praktijk. ‘De kunst is om de persoon van wie je hield vóór hij ziek werd, los te zien van de patiënt.’... Lees meer >

Better Minds at Work wilt iedereen een hart onder de riem steken in deze psuchologisch uitdagende tijd. ... Lees meer >

Hoe maak je zelf desinfecterende handgel, nu die overal uitverkocht is?... Lees meer >

Worden gevoelens als: 'ik doe er niet toe', 'ik hoor er niet bij' en 'ik kan het niet' altijd bepaald door wat ons in het gezin van herkomst overkomt?... Lees meer >

Vanaf haar twintigste jojode tv-presentator Hanneke Groenteman zich van het ene dieet naar de volgende dikke-mensen-praatgroep. Ze wist het zeker: als ze slank zou zijn, begon het eeuwigdurende geluk. ... Lees meer >

Wie zich fit, geestelijk gezond én monter wil voelen, moet bewegen. Zoveel is duidelijk. Maar té veel bezig zijn met je lijf, is minder gezond. ... Lees meer >

Als je veel te veel eet of juist veel te weinig, word je ongezond dik of dun. Dat eetgedrag heeft vaak met je zelfbeeld te maken, en dus met je levenshouding. Ben je een perfectionist, een pleaser of een individualist? Psycholoog Jean-Pierre van de Ven heeft een simpele oefening om erachter te komen en geeft tips hoe je beter voor jezelf zorgt.... Lees meer >

We hebben niet voor niets allemaal in meer of mindere mate een vetlaagje: vet is een energiebron, het houdt ons warm en behoedt ons voor breuken. Daarnaast is ons vetweefsel een gevoelig orgaan dat hormonen produceert én erop reageert. En dan is er ook nog zoiets als bruin vet, dat ons zelfs dunner maakt. Een lesje vethuishouding. ... Lees meer >

Body positivity is de prettige, realistische tegen­hanger van al die gelikte foto’s van superslanke, reuzeblije mensen op social media. De boodschap: wees blij met jezelf, het is helemaal niet erg om wat dikker of juist dunner te zijn. Als je maar wél gezond bent.... Lees meer >